Khi các bé tròn 1 tuổi, ba mẹ lại bắt đầu tìm kiếm loại sữa thích hợp cho trẻ để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết song song với bữa ăn. Vậy trẻ 1 tuổi nên uống sữa gì để phát triển khỏe mạnh? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Dòng sữa tự nhiên dành cho trẻ 1 tuổi
Nếu như bé khá nhạy cảm với sữa bò thì ba mẹ có thể thay thế bằng việc cho bé uống sữa đậu nành. Sữa đậu nành được xem là loại sữa tốt cho bé 1 tuổi vì nó cung cấp ít chất béo và chất béo bão hòa này lại có lợi hơn so với sữa bò. Ngoài ra, chúng cũng có chứa lượng natri ít hơn và không có cholesterol, không có lactose.
Sữa đậu nành cũng chứa nhiều chất xơ, đồng, sắt, niacin và nhiều dinh dưỡng thực vật hơn hẳn so với sữa bò. Điều này rất cần thiết để phát triển não bộ, ổn định đường tiêu hóa cho trẻ
Chưa kể với những em bé không dung nạp lactose khi uống sữa tươi hoặc sữa bột thì có thể yên tâm uống sữa đậu nành mà không lo sợ bị dị ứng với sữa.
Ngoài ra, đậu nành cũng có thể có lợi cho những trẻ bị tiêu chảy. Thậm chí tiêu thụ chúng thường xuyên còn giúp trẻ phòng chống hữu hiệu nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt sau này. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo trẻ em không nên uống quá nhiều sữa đậu nành hàng ngày mà nên được giới hạn chỉ uống 1-2 ly sữa đậu nành mỗi ngày.
Dù có khá nhiều các khoáng chất và các vitamin nhưng sữa đậu nành lại có ít protein, vitamin A, folate, canxi và kẽm hơn so với sữa bò, và đặc biệt chúng không có chứa vitamin B12.
Do đó, nếu con bạn thường xuyên uống sữa đậu nành hơn các loại sữa khác thì phụ huynh hãy chắc chắn bổ sung thêm cho trẻ nguồn vitamin B12 và canxi trong chế độ ăn uống của con bạn vì những phytates có trong sữa đậu nành có thể làm giảm hấp thu canxi khi vào cơ thể trẻ.
Bạn hãy bổ sung cho trẻ luôn được ăn thêm các nguồn thực phẩm lành mạnh khác có thể nhận được loại vitamin B12 và nguồn canxi từ các nguồn thực phẩm khác như bông cải xanh, rau bina, ngũ cốc, sữa chua, nước trái cây. Hoặc nhiều bác sĩ có thể khuyên bạn nên cho trẻ uống bổ sung vitamin B12 là ổn.
Nên đun sôi sữa đậu nành trước khi cho trẻ uống. Khi đun sữa nên để sôi một lúc chứ không nên thấy sữa vừa sôi thì lập tức tắt bếp đi. Chỉ cho sữa sôi ở nhiệt độ khoảng 80 – 90 độ C mà thôi và nhiệt độ này chưa đủ để phá hủy hoàn toàn các độc tố. Vì vậy, cách tốt nhất là nên giảm nhỏ lửa và tiếp tục đun sôi sữa khoảng từ 5 – 10 phút sau đó rồi mới tắt bếp. Không nên cho trẻ uống sữa đậu nành khi đói. Tốt nhất nên cho trẻ uống sữa đậu nành cùng với thức ăn chứa tinh bột hoặc bánh mì.
2. Các loại sữa công thức dành cho trẻ 1 tuổi
Ngoài những loại sữa tự nhiên như sữa đậu nành vừa kể trên thì sữa công thức cũng chứa các dưỡng chất cần thiết cho trẻ 1 tuổi, giúp con cao lớn, khỏe mạnh và thông minh hơn. Dưới đây là một vài gợi ý dành cho ba mẹ:
– Dòng sữa Dielac Alpha Gold
Đến từ thương hiệu đáng tin cậy, là một trong những sản phẩm của Vinamilk luôn được kiểm chứng chất lượng nghiêm ngặt nhất về quy trình, đảm bảo nguồn sữa an toàn nhất cho bé sử dụng. Với mỗi sản phẩm trong dòng Dielac, Vinamilk sử dụng những quy trình hiện đại và tiên tiến để tạo ra sản phẩm đặc thù.
Đặc biệt, Dielac Alpha Gold còn giúp trẻ cải thiện trí nhớ cho bé thông minh hơn vì được sản xuất theo công nghệ hiện đại IQ, Dielac Alpha Gold bổ sung chất dinh dưỡng gấp ba DHA, gấp đôi Cholin, và Lutein từ DSM Thụy Sĩ, cải thiện trí nhớ tốt, bé thông minh vượt trội.
Thành phần chính của dòng sữa Dielac Alpha Gold được bổ sung dinh dưỡng gấp 3 lần DHA, kết hợp với ARA , axit Alpha – linoleic, axit Linoleic, Taurin và Lutein, kết hợp tạo thành một hệ thống dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Cholin được bổ sung gấp đôi là rất cần thiết, có vai trò tổng hợp Phosphatidylcholin và Acetylcholin ,tạo cấu trúc màng tế vào thần kinh vững, hỗ trợ dẫn truyền xung thần kinh, tăng cường ghi nhớ nhanh và khả năng học hỏi mỗi ngày của bé. Lượng chất xơ hòa tan Oiligofructose ( FOS) hỗ trợ tăng cường hệ vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa khỏe mạnh, giúp nhuận tràng, từ đó hấp thu các chất dinh dưỡng tối ưu. Hàm lượng sữa non Colostrum là sữa bò được vắt ra trong 48 giờ đầu sau khi sinh chứa rất nhiều kháng thể có lợi kết hợp các vi chất Kẽm, Selen, Vitamin A,D3, C giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tuyệt đói cho trẻ luôn khỏe mạnh. Canxi và Phốt pho phối hợp cùng với hàm lượng Vitamin D3 cao, Vitamin K, Magiê giúp hệ xương và răng của trẻ chắc khỏe.
– Sữa bột Cô gái Hà Lan Dutch Lady
Công thức sữa bột Cô gái Hà Lan Dutch Lady được sản xuất với công thức LogIQ+ giúp cải thiện hoạt động của não bộ ngay từ những năm đầu đời trong chặng đường phát triển.
Thành phần của sữa bột Cô gái Hà Lan Dutch Lady được bổ sung hàm lượng DHA và AA giúp phát triển cấu trúc bền vững của não bộ và võng mạc, cho mắt sáng và não bộ họat động hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, trong thành phần sữa cũng có SA và Sphingomyelin hỗ trợ phát triển các tế bào thần kinh và kết nối thần kinh. TT-Ratio, Vitamin B1, B2, B12 là dưỡng chất tuyệt vời giúp trí não của bé phát triển, hỗ trợ quá trình học hỏi kiến thức và ghi nhớ cho trẻ. Đạm, Sắt, Axít Folic, Vitamin C giúp trẻ phát triển cân nặng vượt trội hơn, cần thiết cho sự phát triển thể chất toàn diện. Canxi, Phốt pho, Vitamin D giúp trẻ phát triển chiều cao cân đối, cho xương và răng chắc khỏe hơn.
Mong rằng những thông tin này sẽ giúp phụ huynh có sự chọn lựa đúng đắn cho các bé nhà mình. Ngoài ra, ba mẹ có thể tham khảo thêm những mẹo nuôi con hay ngay tại đây nhé!
