Đa số các mẹ hiện nay đều đã tự trang bị đầy đủ cho mình kiến thức và biết rằng sữa mẹ là nguồn sữa tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh. Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đều khuyên rằng, trong suốt 6 tháng đầu nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Trong sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng mà suốt năm đầu đời trẻ cần, chứa nhiều kháng thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, hệ tiêu hóa được bảo vệ, lớp nền miễn dịch cũng được hình thành ở giai đoạn này. Nếu có ai hỏi bạn trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt nhất? Thì hãy trả lời dứt khoát rằng, sữa mẹ là tốt nhất.
Những điều mẹ cần lưu ý
– Ban đêm nếu trẻ đòi bú thì nên cho bú nhưng cũng phải đảm bảo thời gian ngủ cho mẹ.
– Không kiêng bú kể cả khi trẻ bị tiêu chảy.
– Thời gian cho bú ít nhất là 12 tháng, nếu mẹ có điều kiện, cho bú đến 18-24 tháng (không quá 24 tháng). Không cai sữa quá sớm nhưng cũng không được cho trẻ bú quá lâu. Không cần cho trẻ ăn gì trước 6 tháng nếu mẹ đảm bảo cung cấp đầy đủ sữa cho trẻ. Từ tháng thứ 6 cho ăn bổ sung theo đúng phương pháp.
– Sau khi bú xong, cần bế trẻ lên vai, thẳng đứng, vỗ nhẹ vào lưng trong khoảng 10 phút, để hơi thoát ra, dễ tiêu hóa và tránh nôn trớ.
– Đối với trẻ đủ tháng: đủ cân từ 2kg500 trở lên, phản xạ bú tốt, có thể tập mút vú càng sớm càng tốt, có thể ngay sau khi sanh người mẹ chưa có sữa, vẫn nên cho trẻ mút mạnh mỗi ngày khoảng 7-8 lần. Chính từ phản xạ kích thích đó, cơ thể người mẹ sẽ tự động tiết ra sữa càng ngày càng nhiều hơn.
– Đối với trẻ non tháng: ít cân, yếu đuối, phản xạ bú của trẻ rất chậm, thậm chí có trẻ chưa có phản xạ bú ngay sau sinh, mà có thể hàng tuần sau phản xạ bú mới xuất hiện.
Do đó, đối với các trường hợp này, người mẹ cần nặn sữa ra cho trẻ uống bằng thìa nhỏ giọt. Trong các cơ sở chuyên khoa, đối với những đứa trẻ quá yếu, người ta cho trẻ uống bằng ống thông đưa thẳng vào dạ dày hoặc bằng cách truyền tĩnh mạch dung dịch đường và chất điện giải, nhất thiết không bao giờ để cho trẻ chưa có phản xạ bú phải nhịn hoàn toàn.
Ăn uống khi cho con bú
Trong quá trình mang thai, thai phụ cần ăn uống để tăng cân đều: quý đầu lên 1kg, quí giữa tăng 5kg và quý cuối tăng 6kg (tổng cộng tàng cân 12kg), thì bà mẹ cho con bú cân bằng và đầy đủ dưỡng chất sao cho mẹ đạt thể trọng lý tưởng không thay đổi và con (bú mẹ) tăng cân đều đặn và khi tròn 4 tháng bé cần nặng gấp đôi lúc sơ sinh, 6 tháng gấp 2,5 lúc sơ sinh và 12 tháng gấp 3 lần lúc sơ sinh là được, mẹ cần ăn uống nhiều hơn bình thường khoảng 30%.
Chỉ cần ăn uống cân bằng và đầy đủ đường chất (đủ chất đạm, chất béo, bột đường, và nhiều rau quả tươi) thì mẹ sẽ tự động đủ sữa nuôi con. Điều quan trọng là uống nhiều nước hoặc sữa bò, sữa đậu nành càng tốt, vì 90% dưỡng chất trong sữa mẹ cũng đều là nước. Nếu ăn ít rau quả tươi thì có thể uống thêm mỗi ngày một viên đa sinh tố khoáng chất.
Nếu sau khi đã cải thiện về dinh dưỡng mà mẹ vẫn không đủ sữa cho con bú thì có thể tiếp tục bổ sung các sản phẩm sữa bầu để cải thiện lượng sữa cũng như chất lượng sữa cho con. Một số nhãn hiệu nên tham khảo: Vinamilk, Abbott, Enfa, Friso…
Hy vọng những thông tin trên giúp ích cho các mẹ trong quá trình nuôi con.
